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Los 12 beneficios de la Música

Lunes 6 de abril de 2020, por The Sorgin

¿Quién no ha escuchado alguna vez la mítica frase "la música es el alimento del alma"? No sabemos quién fue la autora o el autor de esta verdad, pero ya hace 2600 años Platón afirmaba que "la música es para el alma lo que la gimnasia es para el cuerpo" y hace poco menos de 200 años Nietzsche tenía claro que "la vida sin música sería un error". Y es que no hay absolutamente nadie, cuyas funciones auditivas son capaces de captar sonido, que no haya escuchado música alguna vez. Bien porque se haya escuchado, bien porque se haya tocado un instrumento, bien porque se haya bailado o bien porque se haya sentido físicamente el ritmo... Todos estamos relacionados con la música. En todo el mundo.

¿Cuáles son los beneficios de la música?

La música tiene muchos beneficios a todos los niveles: psicológico, afectivo, social, motriz, emocional, cognitivo. De hecho, la musicoterapia bien lo sabe ya que es la encargada de potenciar el desarrollo de las personas a través de la música. Pero vayamos al grano.

Los beneficios de la música son:

  • Nos ayuda a dormir mejor.
  • Ayuda a la concentración a la hora de realizar tareas y las hace más llevaderas.
  • Mejora el estado de ánimo.
  • Ayuda a la sanación y el desahogo emocional (tristeza, alegría, miedo, ansiedad).
  • Potencia la coordinación motora.
  • Mejora el sentido del ritmo.
  • Fomenta y mejora las relaciones sociales cuando se practica la música en grupo.
  • Facilita el desarrollo de la creatividad.
  • Ayuda a la creación de nuevas ideas.
  • Fortalece el aprendizaje y la memoria.
  • Nos ayuda a sobrellevar determinados dolores.
  • Nos ayuda a expresar sentimientos y a comunicarnos de forma asertiva.

Los beneficios de la música son evidentes. Están contrastados y probados científicamente, las conexiones neuronales que se dan en el cerebro cuando escuchamos música y la liberación de determinados neurotransmisores son consecuencia directa real cuando nos relacionamos con ella.

Seguiremos profundizando, hablando de los efectos de la música y desarrollaremos uno a uno los beneficios de la música. Mientras tanto, seguimos trabajando y viviendo la música todos los días, conociendo siempre algo nuevo e interesante para contar.

¡Que la música te acompañe!

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